Аюрведа - "Наука життя" або секрети довгого здоров'я та молодості

Аюрведа -

АЮРВЕДА - це гарне санскритське слово означає "наука життя" - це мистецтво повсякденного життя в гармонії з природою та її законами. Вона зароджувалася в Індії за часів немислимої давнини, ще до того, як почали будуватися єгипетські піраміди. Вперше Аюрведа була описана 5000 років тому. У стародавніх трактатах по Аюрведі були описані складні хірургічні операції, лікарські препарати, терапевтичні процедури, а також викладена цілісна концепція здоров'я і довголіття, яка бере до уваги всі аспекти здоров'я людини - фізичний, емоційний і духовний. Хоча Аюрведа сягає корінням у давнину ще в арійську епоху, вона заснована на універсальних законах і являє собою живе знання - це, мабуть, і є причиною того, що Аюрведа вважається «матір'ю медицини».

Найперша задача Аюрведи - зберегти здоров'я, дати людині можливість прожити довге життя до глибокої старості без старечої немочі. Для цілей оздоровлення чи лікування Аюрведа використовує натуральні ліки рослинного, тваринного або мінерального походження, дієти, які за ефективністю прирівнюються до ліків, а також унікальні, що існують тільки в Аюрведі, комплекси процедур.

Одним з основних методів, що застосовуються Аюрведою, є Панчакарма. Панчакарма, тисячоліттями застосовується в Індії, в наші дні одержала широку популярність у всьому світі. Сьогодні мільйони людей віддають перевагу цій системі підтримки здоров'я. Що ж таке Панчакарма? Відомо, що функціонування організму порушується, якщо відходи і токсини накопичуються в клітинах. Джерелом акої зашлакованості можуть бути як зовнішні впливи, так і процеси, що відбуваються всередині тіла. У процесі життєдіяльності в організмі утворюються відхідні продукти обміну речовин і клітинної діяльності. Всі ці нечистоти (які в Аюрведі називаються амою), блокують внутрішній розум тіла і процеси самоочищення. Якщо дозволити амі накопичуватися, це може викликати дегенеративні захворювання та хвороби, що загрожують життю. Хоча в організмі є різні механізми самоочищення, їх ефективність все частіше виявляється недостатньою у міру старіння людини, особливо при високому рівні шкідливих речовин в їжі, повітрі, воді і жорстких випромінювань в атмосфері, який так характерний для нашого часу. Традиційна медицина приділяє основну увагу введенню речовин (фармацевтичних препаратів) всередину організму, а не виведення з нього шкідливих речовин, хоча і починає робити деякі спроби розробки засобів для усунення токсинів, що накопичилися в клітинах. Тривалість Панчакарми може бути різною від 3-х послідовних днів до 30-ти днів. Її можна робити як за умови проживання пацієнта в клініці, так і на амбулаторної основі. Вона найбільш ефективна, якщо виконується регулярно: краще проходити курс Панчакарми на початку кожного сезону для усунення нечистот, що накопичилися за попередній сезон.

Як діє Панчакарма?  Слово "Панчакарма" буквально означає "п'ять дій. Воно належить до великої групи терапевтичних методів, що використовуються для виведення нечистот з тіла.

 

ВІРЕЧАНА І СНЕХАНА.

Зазвичай відходи і токсини відкладаються в жирових клітинах, де вони можуть залишатися протягом десятиліть. Для їх виведення на початку Панчакарми проводиться одна з форм внутрішнього умащування, яку називають снеханою і займає 4 дні. У цей час людина знижує споживання калорій в цілому, але особливо жирів. Крім того, щоранку на порожній шлунок пацієнт п'є рідке ГХІ (топлене масло, яке також в аюрведі називають “рідким золотом”), іноді використовують інші маслянисті речовини, такі як кунжутне масло. Кількість ГХІ визначається лікарем і збільшується щодня. Увечері четвертого дня людина не вечеряє, приймає гарячу ванну, за якою слідує віречана-годинне касторової олії або іншого проносного (дозування якого також визначає лікар). Це призводить до очищення кишечника в наступні 12 годин.

Снехана і віречана називаються "попередньою підготовкою" під час якої виводяться токсини з кишечника. Вже одне тільки проведення попередньої підготовки усуває багато проблем зі здоров'ям. Після віречани фахівці проводяться подальші процедури Панчакарми. Ці процедури також проводяться в певній послідовності. Перша група процедур далі стимулює виділення токсинів з клітин, друга група викликає розширення кровоносних судин і переміщує відходи до органів виділення; і потім третя група процедур усуває токсини з тіла. Можна назвати ці три групи методами зовнішнього умащування, термотерапії та виведення нечистот.

В основі Панчакарма лежить аюрведичний масаж всього тіла з використанням натуральних рослинних масел на спеціальному дерев'яному масажному столі, зробленому з дерева Neem що має бактерицидні властивості. Масаж робиться синхронно двома масажистами (у чотири руки) під керівництвом лікаря. Існують більш 26 типів лікарських масел, кожне з яких містить від 7 до 30 рослинних компонентів. У кожному конкретному випадку лікар вирішує, які техніки масажу застосовуються і які типи масажних масел змішуються. Цим досягається дуже тонке регулювання одержуваного ефекту.

ОСНОВНІ МЕХАНІЗМИ ДІЇ Аюрведичного масажу:

1. Масло. Ефірні компоненти рослинних масел рефлекторно впливають на периферичні нервові закінчення шкіри і носа (запах мастил при диханні), капіляри і біологічно активні точки. Крім того, лікарські речовини масел за допомогою втирання і примочок проникають безпосередньо в кров, минаючи печінку, тобто не надають токсичної дії на неї. Багато складових масел є сильними сорбентами і надають яскраво виражене дезінтоксикаційну дію, виводячи токсини і шлаки.

2. Мануальний вплив. Подібний з класичним масажем (м'язовим, шведським, точечним) і м'якою мануальною терапією.

3. Енергетичний вплив. Вважається, що масажисти регулюють рух енергій в організмі пацієнта, є провідниками енергії. Всі масажисти в Аюрведі відводять для занять йогою 1-2 години на день. Не вживають спиртних напоїв і нікотину. Як правило, вегетаріанці.

4. Температура. На відміну від лазні, більшою мірою діє опосередковано. Застосування теплого або прохолодного масла дозволяє ще більш тонко регулювати отримуваний ефект. Рівномірний розподіл масла по всій поверхні шкіри змінює і всі процеси обміну речовин і теплообміну, посилюючи або сповільнюючи їх.

5. Емоційний вплив. Мелодійна мантровая музика звучить під час всієї процедури, доповнюючи і посилюючи дію масажу на пацієнта.